Fare a meno di carne e pesce anche per periodi brevi, può avere una funzione curativa e disintossicante per l’organismo. Abolendo per una settimana l’assunzione di carne e pesce, limita quella dei grassi animali, contenuti nelle uova e nei latticini,…
Le fragole sono buone, belle, rosse, invitanti e non dovrebbero mancare sulle nostre tavole. I motivi per mangiarle sono legati ai piaceri del palato e a quelli che riguardano le loro proprietà medicinali. Questo frutto è considerato dagli esperti di dietetica naturista…
Tra la frutta secca che si consuma sono molto importanti le prugne secche. Le prugne secche sono ricche di zucchero, offrendo al nostro corpo molta energia, e contengono dei sali minerali maggiori rispetto al frutto fresco. La proprietà più importante…
La vitamina C è fondamentale per l’organismo perché permette lo svolgimento di molte reazioni chimiche vitali. Svolge molte funzioni, tra cui quella di contrastare l’azione dei radicali liberi, che contribuiscono l’invecchiamento e la degenerazione dei tessuti. La vitamina C aumenta le difese…
Siamo arrivati nel periodo più a rischio per i malanni stagionali. Tra raffreddore, mal di gola e tosse si dovrebbe passare tutto l’inverno con sciroppi, antinfluenzali e antibiotici. Ma avere questo atteggiamento non aiuta molto il nostro sistema immunitario, che…
I carboidrati sono contenuti in diversi alimenti (pane, pasta, riso) e normalmente vengono consumati un po’ più del dovuto. È infatti abitudine della maggior parte degli italiani iniziare la giornata con una buona dose di carboidrati e proseguire, poi, con…
Le droghe sono delle sostanze, naturali o artificiali, che hanno effetti collaterali sul tutto l’organismo e specialmente sul sistema nervoso, infatti non fanno altro che alterare la produzione normale di neurotrasmettitori a livello delle sinapsi. Esistono droghe che amplificano la…
La dipendenza può essere pisicologica o dovuta a sostanze. Per dipendenza si intende un’alterazione del comportamento che da semplice e comune abitudine diventa una ricerca esagerata del piacere attraverso sostanze o comportamenti che sfociano in una condizione patologica. Per droga…