Molte donne prima o durante il ciclo mestruale soffrono di dismenorrea, dolori alcune volte intensi concentrati all’addome e alla pancia. Alcuni fattori che possono far aumentare i dolori sono le tensioni muscolari dovuti a: nervosismo, ansia ma anche ad una cattiva circolazione sanguigna. Un ottimo alleato è senza ombra di dubbio l’esercizio fisico, ma anche […]
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Salute: come affrontare l’arrivo della primavera e cosa mangiare
Con l’arrivo della primavera si possono verificare molti sintomi, tra cui: la stanchezza, la difficoltà di digestione, l’insonnia, il mal di testa e il nervosismo. Questi problemi si superano con più facilità se l’organismo riesce ad espellere le tossine che si accumulano nel sangue durante la stagione invernale. L’alimentazione dei mesi freddi è molte volte […]