Il mais è un cereale, il frutto delle graminacee. Il chicco del mais ha l’aspetto di una piccola pera e la superficie lucente color arancione. La presenza di grassi è molto ridotta, si trovano nel germe, cioè la parte inferiore del chicco; il contenuto di amidi è molto alto e quello delle proteine è piuttosto […]
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Cosa mangiare e bere per prevenire la stitichezza in gravidanza
Scegliere come alimentarsi durante la gravidanza è molto importante. Mangiare e bere scegliendo i prodotti più idonei può aiutare a prevenire l’insorgere della stitichezza, un problema molto diffuso in gravidanza. La stitichezza è un disturbo che nasce già dai primi mesi di gravidanza e continua anche nei mesi successivi. Le cause sono soprattutto legate ai […]