La prima colazione deve essere un pasto energetico ma nello stesso tempo leggero e digeribile, per non appesantire lo stomaco e consentire all’organismo di affrontare la mattina nel migliore dei modi. Come un’automobile ha bisogno di benzina per ripartire, anche…
L’ipetensione è una malattia piuttosto diffusa nel mondo e in pratica consiste nell’avere la pressione arteriosa più alta del normale anche quando ci si trova in condizioni di riposo. L’ipertensione è legata anche all’aumento del livello di colesterolo, cioè un…
Marzo è un mese che offre diverse varietà di frutta, verdura e altri alimenti. In questo post vedremo quali alimenti è possibile trovare nei mercati rionali e sugli scaffali della grande distribuzione e vari suggerimenti pratici per consentirti di riconoscere…
Il diabete provoca l’aumento della quantità di glucosio nel sangue, quindi l’organismo non metabolizza e non trasforma in energia gli zuccheri che vengono ingeriti. Questa malattia ha delle conseguenze dannose per il cuore, il sistema circolatorio, i reni, la vista…
I reni sono due organi che hanno la forma di un fagiolo, sono di colore rosso scuro e si trovano nella parte posteriore dell’addome, uno a destra l’altro a sinistra della colonna vertebrale, dietro lo stomaco e al fegato. Svolgono…
Molte donne prima o durante il ciclo mestruale soffrono di dismenorrea, dolori alcune volte intensi concentrati all’addome e alla pancia. Alcuni fattori che possono far aumentare i dolori sono le tensioni muscolari dovuti a: nervosismo, ansia ma anche ad una…
Con l’arrivo della primavera si possono verificare molti sintomi, tra cui: la stanchezza, la difficoltà di digestione, l’insonnia, il mal di testa e il nervosismo. Questi problemi si superano con più facilità se l’organismo riesce ad espellere le tossine che…
Il caffè è il seme di un piccolo albero originario dell’Etiopia. I chicchi vengono tostati, macinati e mischiati con altri chicchi per ottenere la miscela di polvere di caffè. Il chicco contiene diverse sostanze: la caffeina, il caffeone (un olio…